Planten- of kruidengeneeskunde (fytotherapie) maakt gebruik van planten, plantendelen zoals bladeren, bloemen en wortels, of extracten daarvan. Zij bevatten namelijk veel verschillende stoffen: flavonoïden, polyfenolen, voedingsvezels, antioxidanten, bitterstoffen, carotenoïden, anthocyanen maar ook vitamines en mineralen.

Al eeuwenlang worden in Ayurveda en de traditionele Chinese geneeskunde (TCG) planten gebruikt. In deze categorie zijn veel fytosupplementen te vinden in vloeibare vorm en in capsules of tabletten en ook biologische producten zijn verkrijgbaar: herkenbaar aan het logo.

Populaire planten/kruiden die in fytotherapie worden gebruikt zijn o.a. mariadistel, maca, cordyceps, saffraan, kurkuma, shatavari, rhodiola, gember en berberine. Zoek je een fytotherapie-supplement, dan kun je kiezen uit verschillende vormen, zoals tabletten, capsules, vloeibare producten en drinkampullen.