Multi’s zijn supplementen die een combinatie van veel verschillende vitaminen en mineralen bevatten, bedoeld om je dagelijkse voeding aan te vullen.

Voor verschillende doelgroepen bestaan specifieke formules, zoals voor kinderen, mannen, vrouwen, menopauzale vrouwen, sporters, veganisten en 50‑plussers. Ook zijn er multi's die specifieke vitamines of mineralen juist niet bevatten vanwege het risico op overdosering of vanwege bepaalde aandoeningen.

Afhankelijk van het gewenste gebruik kun je kiezen uit tabletten, capsules, kauwtabletten, poeder of vloeibare varianten. Wil je multi’s kopen, let dan op samenstelling, dosering, biologische beschikbaarheid en doelgroepgerichtheid.