Q10, Co-Q10 of Co-enzym Q10, is een vetoplosbare verbinding die van nature in het lichaam voorkomt. Het komt ook in voeding voor, zoals in vlees, vis, noten, broccoli en spinazie. Ons lichaam maakt Q10 zelf aan (in de lever), maar sommige mensen kiezen voor Q10‑supplementen als aanvulling op hun voeding. Q10 bestaat in twee vormen: ubiquinon (de geoxideerde vorm van Q10) en ubiquinol (de biologisch actieve vorm). In het lichaam wordt CoQ10 omgezet in ubiquinol. Q10 supplementen zijn in capsules, softgels, liposomale vloeistof of als tabletten verkrijgbaar, in doseringen van 30 tot 200 mg.